私が日々やらない事

この記事では

ニキビ撲滅を目指す上で、

私が日々やらない6つの事を紹介します。

もし、いまから紹介する6つに

ひとつでも心当たりがあったら、

それが美肌への道を邪魔している

可能性があります。

具体的に言うと、

6つの

肌への刺激を与える癖

です。

自分の癖というのは

自分では気付きにくいのです！

人に言われて初めて意識し出すものです。

自分の1日の生活の中で

肌に与えてしまっている

刺激を意識して

振り返ってみましょう。

それが肌への余計な負担に

なってしまっていることがあります。

これらをやめるように気をつけることで

美肌へ1歩近づくことができます。

まず、お風呂を出て

①顔をタオルで拭かない！！

そして、寝るときも

②枕に顔をつけない！

③布団にも顔をつけない！

④髪の毛を下ろさない！

そして、日中は

⑤顔を絶対に触らない！！！

帰っても、

⑥メイクしたまま絶対に寝ない！

みなさん、

日頃の自分の癖を見直して見てください。

私は結構な頻度で

無意識に顔を触っていたことに気が付きました。

人と話す時に

自分の顔を触っていたり、

お風呂上がり

ゴシゴシタオルで顔を拭いていたり、

これらは全て肌への

余計なストレスとなってしまいます。

これは、習慣ではなく

癖なので

今、こうやって言われて初めて

あ、私触ってる、、、

あ、私やってる、、、

と、意識し直して気付けれるのです！

気付けたらこっちのもん！

今から意識して

気をつけていきましょう。