私の場合ほっぺ、鼻、デコの赤ニキビ に悩まされていました。 真っ赤だからコンシーラー塗るのも悪化しそうだし、でも目立つし、やっぱりメイクで隠す、、、 という負の連鎖を繰り返していました。 私が家でよくやっていた誰にも見せられないニキビ対策は、…

私が大学3年生でやっと安定した、 ここ最近のスキンケアをお伝えします。 朝 ー 水洗顔・スプレータイプ化粧水 夜風呂 ー オイルクレンジング・ロゼッタ泡洗顔 ビオレピーリング 風呂上がり ー アルガンオイル・白潤化粧水・乳液 批准は完全に夜に置いてます…

グルテンフリーを目指しましょう。 かなりハードルが高いのですが、 グルテンフリーは ニキビに効果的な場合があります。 まずグルテンとは 小麦や穀物に含まれている、タンパク質の一種 パン クッキー パスタ うどん ケーキ ラーメン 小麦粉が使われている…

いつも左側にニキビができる、 おでこにできる、 輪郭にできる、など 決まった場所にニキビができる場合、身体の内部の問題だけではなく 外部からの刺激も原因になっている場合があります。 原因の代表的なものとして、髪の毛、枕カバーが挙げられます。 ま…

ニキビに悩んでいるみなさん、 あなたの好きな物はなんですか？ と、聞かれた時に なんと返事しますか？ 私は、「 サラダです。」 と答えるようにしています。 嘘でも、この一言を言うだけで ニキビと戦うあなたの日常ストレスの 1つを減らすことができます…